佛教养生语录解析

贪欲伤神

[语录] 夫人所以不得道者，由于心神昏惑；心神所以昏惑，由于外物扰之。扰之者多，其事略三：一则势利荣名，二则妖妍靡曼，三则甘脂肥浓。……万事云云，皆三者之枝叶耳。

[译文 ] 人们之所以不能悟道，是因为心神昏乱；心神之所以昏乱，是因为外界事物的干扰。外界干扰的因素有很多，大概说来有三种：第一是权势、财利和虚名；第二是窈窕、娇艳的美色；第三是美酒佳肴。……所有扰乱人心的事物，都是由以上三种原因派生出来的。也就是说，这三种原因是最根本的原因，其它的`原因只不过是细枝末叶。因此，只要从根本上戒除这三种因素，其它的便可迎刃而解。

[养生意义]

1、从这条语录可以看出，修行的人必须要排除外界因素的干扰，专心致志，一心向佛，才能有所收获。

2、从养生角度看，只有戒除权利、财富、虚名、美色、美酒、佳肴的诱惑，才能达到内心的平静，活的潇洒自如。

健康心理

[语录] 夫恬愉相资，成长久之道；喜怒不节，伤阴阳之和。

[译文] 只有娴静和快乐互为补充，才是健康长寿的方法；如果对喜乐和恼怒不加节制，就会因为阴阳失调而危及健康。

[养生意义]

1、这条语录谈了佛家人健康长寿的方法：即节制哀乐，保持身心的恬静和快乐。

2、从养生角度上看，要想健康长寿，不仅要合理搭配饮食，还要抛却浮躁，喜怒适当，时常保持一颗愉快的心。做到“不以物喜，不以已悲”，以平常心对待周围的人和事，这样才是正确的生活态度。如果经常患和患失，喜怒无常，就会危及身心健康，进而失去生活的勇气，造成不可挽回的后果。