社会学价值：作为我国民族传统养生中的重要组成部分，传统体育养生以人体自身的.姿势调整、呼吸锻炼、意念控制等方式，使其身、心、意三者融为一体，从而达到强身健体、启发人体内在潜力，并且又能达到预防疾病、延年益智的目的。
