如何帮孩子释放情绪

4、庆祝法：当孩子通过游戏，很好的处理了刚才的问题时，大人和他一起也来一个Give me five（击掌庆贺），以此来鼓励孩子下次采用这样的方法来处理问题。

父母要让孩子找到情绪的出口和正确的表达方式。当孩子在情绪出现失控的时候，我们要告诉孩子当下的`这种情绪是什么，比如生气，比如伤心，比如沮丧等等。让孩子知道当下情绪的名称是为了让他们能直接认知和表达自己当前的心情，同时找到替代的解决方案来帮孩子找到发泄的出口。孩子表达情绪时父母要耐心倾听。