做阳光少年作文

我是一个热爱运动的男孩，经常锻炼身体，比如游泳、跑步、跳绳……都不在话下。我喜欢学校每周三的室外大课间,因为可以进行好几项体育项目,不仅放松了心情,而且还锻炼自己的身体，让可以保持清醒的头脑和健康的身体好好学习天天向上。

下面就介绍一下我们的大课间。首先,我们进行的是健康跑步运动,老师要求同学们不能跑太快,要跟着节奏有规律的进行跑步。这样跑下一圈,也不觉得累,反而感觉很轻松。然后,我们就可以做课间操了。课间操主要做伸展和拉身锻炼,让身体尽量舒展开,有利于长身高,为了有大长腿,我是很认真完成哦。最后一项运动是抖空竹,抖空竹是我们文化绿城小学的特色体育运动,也是中国独有的汉族体育运动历史悠久。双手各拿两根两尺长的`小竹棍，顶端都系一根长约五尺的棉线绳，绕线轴一圈或两圈抖空竹，一手提一手送，不断抖动，加速旋转时，铃便发出鸣声。抖动时姿势多变，绳索翻花，虽然没有杂技演员那么多的花式,但全校同学一起抖空竹,场面还是很精彩的。

同学们,一起来吧,一起做一名爱学习,爱运动,爱生活,爱国家的阳光少年吧!