免疫力是什么

所以免疫力就是保护体内的一种防御机制，一种能力。

如何提高免疫力

首先需要进行健康的生活方式，保证饮食营养的均衡，避免有出现营养不良等现象，注意劳逸结合。免疫力主要是指机体抵抗外来入侵的能力，机体如有出现免疫能力偏低的`情况，则提示出现细菌感染或者疾病的可能。因此，建议在日常要注意进行一些体育活动，注意休息，养成良好的作息时间，提高自身免疫能力。