提高自制力的7个方法怎么提高自制力

4、破釜沉舟：如果觉得控制不住自己，可以选择断掉自己的`后路，虽然这样太武断，但是会很有效。

5、明确的答案：面对诱惑时，优柔寡断往往会使自己败下阵来，给自己明确的答案，能迅速的打断自己的邪念，更容易成功。

6、三思而后行：冷静下来，思考一下后果，自制力就能体现出来了。

7、良师益友：可以找人倾诉，帮忙监督自己。