散打说课稿示范

篇一：说课稿(散打)

一、指导思想

根据高中体育与健康课程标准的理念，本课以水平五的具体教学目标为依据。在课的设计过程，以多维的评价形式，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；在教与学的互动中，用主题和背景音乐体现散打运动的特点，使学生在优美的音乐和轻松的环境中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并从中学到散打的知识，掌握科学锻炼身体的方法。

二、教材分析

武术散手俗称散打，是武术的一种，武术散手要求远踢、近打、贴身摔，是一种斗志、斗勇的体育运动项目。能培养学生顽强、果断、坚毅的意志品质，能达到防身自卫的功效，是高中体育学习的重要内容之一。

三、学情分析

散打激发学生学习的积极性，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼。

四、教学重难点分析

重点：出拳最后的力度。

难点：整体动作的连贯性和协调性

五、教学目标

1、认知目标：了解散打技术冲拳原理及其在散打技术中的运用

2、技能目标：使大部分学生掌握散打冲拳技术，并能较好的结合步伐进行练习

3、情感目标：培养学生勇于克服困难和障碍，敢于迎接挑战的精神。

六、教法学法

1、 教法：

讲解示范、完整与分解法、口令提示法

2、学法：

模仿练习法、自我评价法、互相评价法

七、教学流程

1、引情入境阶段

①课堂常规（集合整队、清点人数、处理见习生）

②宣布课的内容及目标（提问：你们知道跳远有哪几种方式吗？）

2、激发兴趣阶段

①热身：绕篮球场慢跑2圈。

②10m单脚跳接力赛（将学生分成2组进行单脚跳接力赛）

③做操（两人一组，“背靠背”后相互背起体会挺身、展髋动作；原地单脚支撑腾空步动作后收腹举腿落地，帮助回忆初中学过的蹲踞式跳远的动作，原地单脚支撑腾空步动作后向后摆腿展髋练习）为下面的挺身式动作奠定基础。

）

3、实践学习探究阶段

（1）复习基本格斗式

（2）学习左右冲拳

蹬地：

转髋：

转肩：

送肘：

旋臂：

握拳：

（3）学习前滑步左右冲拳技术动作

（4）学习后滑步左右冲拳技术动作

（5）学生自我展示阶段（教师在旁指导）

（6)素质练习：学生在垫子上做俯卧撑推手练习，俯卧两头起练习，蛙跳练习。

4、身心调整阶段

播放舒缓的音乐，师生共同进行放松活动，从而达到身心放松的目的

最后，引导学生谈收获与心理感受，收器材，师生再见

我的说课结束，谢谢各位评委。

篇二：散打说课稿

今天我的说课内容是《现代武术散打基础理论与实践》中的散打基本技术的拳法教学，我的说课内容分为五个基本内容，一说教材，二说教法，三说学法，四说教学程序，

一 说教材

1 地位

中华武术，作为中华民族的优秀文化遗产，古往今来，一直是民族自强精神的重要体现。自1990年（国际武术联合会）成立以来，武术在世界范围内受到越来越多国家和地区人民的欢迎和喜爱。散打作为武术学科的一个重要组成部分，一直备受广大青少年的喜爱，特别是近年来的‘散打王争霸赛’，中国武术散打登上国际竞技的历史舞台。

《现代武术散打基础理论与实践》是体育院校武术普修的'学生用书，是根据学生实际情况和散打教育者讨论编著成的，教材着眼学生实际能力的培养，使学生在教学过程中学会散打课程和散打技能。

散打的基本拳法是散打内容的最基本组成部分，本次教学内容也是散打教学大纲中的重要内容。本次教学内容我怕准备用10个学时来完成，本次是第一次课的3..4个学时。

2 目标

根据《教学大纲》的要求和学生的实际身体素质和散打知识，确定一下目标：

1.认知目标：通过教学使学生熟悉散打的基本知识，并掌握散打的基本拳法的原理。能够叙述散打基本拳法的动作。

2.技能目标：通过教学使90%的学生能够完成基本拳法动作，并做到动作放松、协调。70%的学生固定自己拳法动作。

3.思想感情目标：在全面提倡素质教育的今天，体育教学中更应该结合起自身特点，适时对学生进行思想品德教育和优良品质的培养，培养学生不怕吃苦、积极克服困难，使学生有刚毅，坚韧的个性，同时爱国思想方面进行贯穿教育。

3 教学重点和难点

（1）教学重点：出拳的身体发力顺序。

（2）教学难点：同学对散打拳法的理解。

二说教法

散打是一项非常阳刚和活力的活动。这也是很多青年学生喜爱的魅力所在，所以，要充分调动同学们的积极性，让同学们带这性趣和爱好来上。，

上课用直观法让同学看到散打的魅力，在教学过程中用完整示范法让同学对动作有整体的映象，用分解动作教学法，对动作一点一点分解示范，让同学慢慢掌握动作要领，在教学过程中，示范时候用正面示范和侧面示范和背面示范，加强同学对动作的观察，在教学过程中，采用循序渐进的教学方法，先从基础的动作学起，慢慢加入组合动作，让同学在学习的过程中，慢慢体会动作。

在教学过程中，对动作的讲解要正确和充分，让同学在学动作的时候慢慢理解动作，使学生知道，为什么这么做。可以加入散打的名人事迹，加深同学热爱散打和热爱国家的思想教育，还可以参加散打动作的现场教育，让同学对散打活动有更深的教育。

三说学法

学生学习的过程实际上就是学生主动获取、整理、贮存、运用知识和获得学习能力的过程，因此，我觉得在教学中，指导学生学习时，应尽量避免单纯地、直露地向学生灌输某种学习方法。有效的能被学生接受的学法指导应是渗透在教学过程中进行的，是通过优化教学程序来增强学法指导的目的性和实效性。在本节课的教学中主要渗透以下几个方面的学法指导。

1 培养学生的自主观察，模仿动作，使学生在跟随老师上课示范动作，先观察，然后模仿，对动作有初步的掌握。

2 让学生在模仿的时候，老师旁边指导，然后单个动作示范，让同学加深映象。

3 培养学生对动作理解，老师讲解动作要领，让同学会做动作，还要知道为什么这么做。

四说教学程序

本次课教学程序分为准备部分，基本部分，结束部分三个部分来进行。

准备部分

1 在集合整队、师生问好等正常的课堂常规后，教师用简明扼要的语言宣布本次课目标任务，使学生明确了学习目标和任务接下来进行队列、队形练习，通过练习培养学生正确的身体姿态，同时使学生注意力得以集中。

2 准备活动：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过度到工作状态，在准备活动的开始，学生在体委的带领下进行慢跑，然后有针对性的做几节徒手操，使得学生各主要肌群、韧带等充分伸展。最后安排辅助练习，为基本部分新授课的教学做铺垫。

基本部分

1 首先用引导语‘有人说散打就是西方的拳法加速腿法，对不对’？用设问法把同学的性趣提高，然后用正确的讲解让同学对散打有正确的理解，然后切入到散打的基本拳法当中，使学生对拳法有基本的认知。

2 教师首先用完整示范法把动作示范，边示范变讲解动作要领，正面示范完，侧面示范，背面示范，让同学有整体的观察，便于模仿。

3 接下来让同学在原地模仿练习，教师在旁边讲解和指导。

4 老师喊口令，同学们做动作，老师指出易犯错误并纠正。

5 老师在同学们休息时间可以讲讲名人事迹，让同学对散打动作提高性趣，增进课堂气氛。

6 同学加深练习，老师纠正。

结束部分

在教师的带领下做渐进放松练习，使学生感受逐渐静止的过程，体会放松的意义。接下来对本次课进行小结，分别进行表扬和指点。

篇三：最全的散打说课稿(省一等奖)

一、教学内容：

散打：左右冲拳

一、说教材、教学理念与目标：

教材：

本课教学内容是散打运动中的左右冲拳技术。冲拳是散打技法中重要拳法之一，属于直线型进攻拳法，动作特点为：直打直收，快打快收。它预兆小、动作突然、力量大，是运动员在实战当中常用的一种攻击性很强的拳法，特别是后手冲拳更是许多优秀运动员的杀手锏。冲拳技术是散打教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。冲拳技术从表面上看，动作并不复杂，但实际上是由很多技术环节协调配合来完成的，教师在教学中要将复杂的教学内容在正确的基础上形象化、简单化、通俗易懂、言简意赅。

教学理念：

1、 在散打课教学中充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，积极探索开放式教学模式，丰富教学内容，努力营造学生生动、活泼、主动学习的氛围。

2、努力做到三结合：健身性和娱乐性相结合；选择性和实效性相结合；科学性和可操作性相结合。

3、重视教书育人：要求教师讲道德、树正气、多鼓励、交朋友；在教学方法上要讲究个性化、多样化、强调师生之间、学生之间互动，最大限度地发挥学生的创造性。强调耐心、细致、因人制宜。提高学

生的自身能力和参与的积极性，发挥学生的创造性。培养学生良好的心理素质，促进学生身心健康、协调发展。增强学生适应现代社会的能力。

教学目标：

1、认知目标：学习与了解散打冲拳技术原理及其在散打运动中的作用，认识散打运动的目的是全面发展身体素质、提高专业水平，增进健康。

2、技能目标：通过本次课的学习，使85%以上的学生能正确掌握散打冲拳技术；80%以上学生能结合步法正确运用冲拳技术。发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。

3、情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，激发学生学习的积极性和创造性思维。

二、说教法与学法

本次课的授课对象是体育教育专业散打选修班学生，共18人。学生的的运动水平基本达到国家三级运动员水平以上，对运动知识的接受能力很强，同时具有较强的创造能力和自学能力，学生们都非常喜欢散打运动并且强烈希望提升自己的专业水平，在学习动作前，教师做出了准确的动作示范并且对左右冲拳的重要性进行了的讲解，同时告诉学生，如果冲拳动作做的准确会使学生冲拳的击打力提升一倍，学生自主的产生了学习的积极性和主动性。

本课采用了讲解、示范、启发、讨论、游戏等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

三、教学过程：

（一）引起注意阶段；

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）激发兴趣阶段；

1、慢跑及游戏：

设计意图：为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到初步热身效果。

2、散手热身操

设计意图：教师领做并口令指挥，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为二列横队，体操队形。 学生通过散手热身操的练习，培养学生对散打运动的兴趣，提高身体协调能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为柔韧性练习做好充分的准备。

3、柔韧性练习：1）压跨栏腿（腰部、腿部可以得到练习）2）纵叉

3）压肩4）踢腿

设计意图：学习散打技术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。为学习冲拳技术做好充分的准备。

（三）接受新知识阶段；

1、教师示范：左右冲拳

俗话说：“兴趣是最好的老师。” 教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些散打动作的欲望，使学生的求学兴趣到达最高点。

2、学生尝试：教师分解示范并讲解动作要领→学生跟老师练习，背诵动作口令→按照口令集体徒手练习→解决本次课重点、难点→集体徒手练习→找出有代表性错误动作的学生示范，并纠错→全体徒手练习→集体纠错→学生两人一组探讨练习→解决学生提出的问题

（1）教师做右冲拳动作示范，同时讲解动作要领。把较为复杂的右冲拳技术准确的精炼出简单的动作口令 ：蹬地—转髋—催肩—送肘—旋臂—压腕—握拳力达拳面，左拳贴于下颌，恢复到实战式。 设计意图：由于是新授课，学生对技术感到新颖、生疏。通过老师的示范、讲解，在感性上有了初步认识，教师充分的利用直观教学形式，使学生尽快了解技术的结构、规格、要领和完成方法，建立正确的技术表象和完整概念。通过对后手冲拳技术重点难点的解决，和重复训

练使学生初略的掌握动作，通过师生互动，学生之间互动，个别纠错，集体纠错等教学方法，使学生对散打后手冲拳技术有了正确的技术概念，排除了多余动作和错误动作。

（2）学习前手冲拳技术→结合步法练习前后冲拳技术（奇偶口令） 设计意图：由于前手冲拳技术与后手冲拳技术动作要领基本相同，学会了右冲拳，就很容易学会左冲拳。

（四）恢复整理阶段：

1、放松操

设计意图：在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结

同学们在本次课学习比较认真刻苦，大部分同学基本达到了本次课的教学目标，个别同学在冲拳技术上还需改进和提高，课后同学们可以采用对镜练习或几人一组的互相纠错练习，进一步规范冲拳技术。下节课，我们讲学习冲拳防守技术。

设计意图：教师用概括性的语言总结本课，巧妙的给学生留了作业，强化所学的知识，同时采用展开法，介绍下节课内容，激发学生进一步学习散打技术的热情

3、师生“抱拳礼”道别：使学生真正做到“以礼始，以礼终”。

4、布置收放器材

（五）预计教学效果

基本完成教学目标

预计平均心率为：130--135次/分，