《少有人走的路》读书笔记

当仔细品读一部作品后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，记录下来很重要哦，一起来写一篇读书笔记吧。那么读书笔记到底应该怎么写呢？以下是小编精心整理的《少有人走的路》读书笔记，欢迎大家分享。

　一、简介

《少有人走的路》中的这条路是走向心理成熟之路，是复杂、艰巨且毕生的。人生苦难重重，是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。之所以是“少有人走的路”，就在于我们如果顺乎自己的本性，那么面对问题倾向逃避，面对责任倾向推诿符合趋利避害的本能。

但这样的做法无助于问题的解决，也无助于关系的改善。所以，一旦选择了努力让自己心智成熟，就必须要克服许多困难。

该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。它帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

二、书摘

1.人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题，逃避痛苦。

2.爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。爱的重要特征之一，在于爱着与被爱着都不是对方的附属品。

3.自律是以积极而主动的态度，承受人生痛苦，去解决问题。包括四个层面：延迟满足、承担责任、面对事实、保持平衡

4.关于自由与责任：

为远离责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权利，实则是在逃避自由。

如果我们希望成为自由的人，就必须去探索责任的边界，然后打起精神，承担自己的那份责任，解决自己的问题。同时，让他人的责任归他人。

如果是不在意的人，自然不需要用别人的错误惩罚自己；如果是在意的人，就给他时间和空间去承担他的责任，成全其可能的自由。

5..一个人必须大踏步前进，实现完整的自我，获得心灵的独立，尊重自我的个性和愿望，敢于冒险进入未知领域才能够活得自由自在，心智不断成熟，体验到爱的至高境界。

6.我们成家立业，生儿育女，绝非仅仅为了满足他人的愿望，放弃真正的自我，我们就无法进入爱的至高境界。

至高境界的爱，必然是自由状态下的自主选择，而不是亦步亦趋墨守成规。不是被动而消极地抗拒心灵的呼唤。

7.你可以给与他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。

你可以庇护的是他们的身体，却不是她们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的'明天。

你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，因为生命不会后退，也不再过去停留。

8.因过分依赖而引起的心理失调，心理学家称为＂消极性依赖人格失调＂。

在所有心理失调现象中，这是最常见的一种症状。患有这种疾病的人，只是苦思如何获得他人的爱，甚至没有精力去爱别人，如同饥肠辘辘者只想着向别人讨要食物，却不能拿出食物帮助别人。他们寂寞和孤独，永远无法体验到满足感。尤为可怕的是，他们甚至不知自己患上了。

9.生活之路不是由沥青铺就的阳关道，它没有通明的灯火，更没有路标，它是荒漠中的一条坎坷的小径。

10.抱残守缺，与现实脱节，这是不少人的通病。坚守过时的观念，对现实默然置之，是构成诸多心理疾病的根源，这种情形，心理学家称之为“移情”。

11.大部分的恐惧与懒惰有关，这句我深以为然。我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识，涉足新的领域，但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢？