优秀小学春天手抄报

美丽的春天是带着希望来到我们身边的，春天的希望是什么样的呢？就是应该要努力奋斗吧，时间真的是过得很快。下面是小编为您整理的关于优秀小学春天手抄报的相关资料，欢迎阅读！

春天要注意

注意温差

在换季的时候早晨和中午的温差可以达到十几度，在这个气温变化大的季节里，我们要知冷知热，早晨和晚上多添加衣物，中午则适当薄一点。

很多爱美的女性一看见立春了，就穿得特别薄，其实从立春到春分这个时节是有很长一段时间的，气候需要过渡，穿衣服也是一样的。所以大家一定要注意。

开窗通风

在办公室工作的小伙伴一定要注意开窗换气，长期呆在不流通的房间里面很容易生病的。经历了整个冬天，室内会有很多细小的肉眼看不见的细菌，如果天气够好，就一定记得开窗，这是防止疾病继续蔓延的一个重要方法。

常喝水

喝水不仅有利于身体及时排出毒素，还可以减少病菌的蔓延。水是我们肠道的“清洁工”，很多人觉得喝水太多容易跑厕所不太好，所以减少了喝水的次数，其实这是不对的，一杯温水也能为你身体提供满满的活力。

少扎堆

人多的时候，如果有条件的话尽量戴口罩吧，人体一旦近距离的接触，就会在不经意的时候增长很多病菌，春季其实是病菌生长的高分析，因为过了一个冬天，细菌也开始变得更加活跃起来。

由于人的机体对春季气候日渐转暖尚未适应，加之在此温度条件下，细菌、病毒异常活跃，所以春季多是呼吸道传染病的高发季节。春季好发的呼吸道传染病有流行性感冒、手足口病、流脑、水痘、猩红热、流行性腮腺炎等。在感冒流行季节，不去人多空气污浊的.公共场所。

饮食

在饮食方面尽量选择一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，特别要多吃含有绿叶素的青菜，吃麻辣烫和辛辣的一些东西，偶尔吃一次没有关系，太多的话就会令身体吃不消了。

多运动

缺乏运动是现代人的通病，因为上班族们都在办公室久坐，所以臀部和腿部是最容易堆积脂肪了，这就是典型的缺乏运动的表现，其实很多人觉得运动很难，难以开始、难以进行，其实不然。强身健体能够提高我们的免疫力，还能让自己培养一个热爱的运动。所以我们不妨多运动运动，跑步，快走，骑车都可以。

春季进行户外运动，如果感觉天气较凉，应该等身体锻炼到微微发热时才减衣，让身体处于一个比较好的舒适状态中，俗话中的“春捂秋冻””就是这个意思，捂比脱要来得保险点。

春季锻炼不宜出汗过多，刚出汗就差不多了，锻炼结束时还要立即擦干汗液，换上干净衣物，以防着凉。每天只要能坚持每次30分钟、每周3次或每天2次、每次15分钟的有氧运动，如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等，就是很好的春季运动方式。

适当休息

犯困是每个人都会的，特别是到了春天，许多人上课无精打采、上班没精神、一整天都处于一种昏昏欲睡的状态。其实只要调整好生活作息是完全能够做到的，中午稍微休息，晚上早点睡觉。做到睡足8小时，早睡早起就能抵抗住。

春季谨防的七大传染病

流行性感冒较普通感冒病情较重，恢复较慢，主要表现为发热、怕冷、头痛、咽痛、全身乏力酸痛、不想吃东西，以及其他一些类似于感冒的症状。接种流感疫苗是防范流感比较有效的武器。由于流感病毒变异很快，因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方，也是预防流感的有效措施。

流行性感冒

麻疹由麻疹病毒引起，是高度传染性的呼吸道传染病，从发病到出疹约3—5天，发热从低热到高热伴随流涕、流泪、结膜充血、畏光等症状。出疹时体温可达40℃。

麻疹

风疹是由风疹病毒引发的急性的传染病，出疹前病状较麻疹轻，伴有低热，食欲减退。一般1—2天后即出疹，先见于面颊，一天内遍及全身，但手掌足底多无疹。皮疹起初类似麻疹，以后躯干、背部疹融合成片，持续3天左右消退。

风疹

腮腺炎俗称痄腮，是由腮腺炎病毒引起的全身多种腺体的疾病，此外还可侵犯生殖腺等。发病时除发热外，伴有局部腺体的肿胀与疼痛，小儿还可合并脑膜脑炎，成人多发生胰腺炎和睾丸炎(男性)。

麻疹、风疹、腮腺炎、流脑的预防主要是接种疫苗，这几种疾病多发生在成人身上，早发现、早隔离，注意环境卫生，要勤开窗通风，衣物勤洗、勤晒，增加户外活动、多晒太阳，增强体质。

腮腺炎

手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病，一般在5至7月出现流行高峰。手足口病感染初期一般表现为发热伴手、足、口、臀部皮疹；重症病例早期可能没有皮疹，但可出现头痛、精神差、肌阵挛、呕吐等临床表现，也可出现嘴唇青紫、呼吸困难等症状。绝大多数患儿一般在一周内可自愈，但当出现高热不退或出现头疼、表情淡漠、呕吐等重症临床表现时，要立即到医院治疗。确诊的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理，轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。

手足口病

流脑是由脑膜炎双球菌所引起的一种特殊类型的急性化脓性脑膜炎。经呼吸道传播，具有较强的传染性，6岁以下儿童患病率最高。患儿从感染病菌到发生临床症状，潜伏期多为2-3天，最长可达一周。其特点是起病急，突然发热，出现剧烈头痛、恶心呕吐、皮肤瘀点(或瘀癍)及抽搐和颈项强直等异常症状。严重的可在数天内死亡，或留下脑性瘫痪、脑积水等后遗症。3岁以下婴幼儿除发热、呕吐以外，常常拒乳拒食，并伴有腹泻、睡眠不安、尖声喊叫，容易误认为是消化不良或上呼吸道感染。因此，流脑流行季节，凡有以上症状患儿，应及时到医院检查。

流脑

水痘作为儿童常见的传染性疾病，在春、冬季节会出现一个发病高峰期，一般潜伏期有2~3周。水痘病毒存在于患者的呼吸道分泌物、疱疹和血液中，经飞沫或直接接触疱液而传染。切断传播途径，保护易感人群，可以降低该病发病率。