暑假学游泳作文【精】

在平平淡淡的日常中，大家都尝试过写作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么你有了解过作文吗？下面是小编收集整理的暑假学游泳作文，欢迎阅读与收藏。

暑假学游泳作文1

除了完成暑假作业，我每天还必须做许多开心和有意义的事情。我最喜欢的事情是我妈妈帮我报名参加游泳课。

我知道她希望我有一个健康的身体。我很开心，因为夏天太热了，我喜欢在水里玩。游泳的第一天，我和其他孩子去了游泳池。当我们到达那里时，我们跟着老师进了游泳池。老师首先让我们坐在池边做一些练习，然后教我们如何在水中屏住呼吸。起初，我不敢把头伸进水里。慢慢地，在老师的指导下，我不害怕了。我深吸一口气，赶紧把头埋在水里。哦，我可以在水里憋50次！第二天，老师教我们如何下水。首先，在你的身体上绑一个背标，拿起浮板，然后一个接一个像球一样被老师扔进水里。由于女孩们缺乏勇气，男孩们不得不先下水。

一位男同学下水时开了一个大玩笑。他在水里时没有游泳，只是大声呼救。老师看见了他，马上把他拉了上来。我们嘲笑他。最后，轮到我下水了。虽然我有点紧张，但我还是坚定地跳了下来，扑通一声。我迅速张开双手，使劲游着，快乐地想:啊，我会游泳！有时候，一些淘气的男孩总是向我泼水，这很烦人。第三天，老师正式教我们在平台上潜水。有了一定的基础，我的勇气也增加了，我先跳了起来。在水里，我没有马上上岸，而是在水里游了一会儿。老师表扬了我，我感到非常高兴。我们一共学习了12天，我几乎学会了。妈妈说她将来会继续练习，不会忘记的。

这个暑假，我不仅锻炼了身体，还学会了游泳。明年暑假，我将继续练习游泳。

暑假学游泳作文2

暑假中有许多有趣好玩的事，但最有意义的事还数去学游泳。

暑假的一天中午，妈妈看见我在家里闲着，便说：“陈奥，你整天在家里，不运动会长胖的，我们吃完饭去体育馆报个运动班”我一听心里别提有多高兴，说：“好！”吃完饭我和妈妈来到体育馆内我一看这里的运动班可不少，有：篮球班。羽毛球班。游泳班。足球班……。看都看不过来。妈妈说：“报个游泳班吧！”我说：“报篮球班！”妈妈说：“夏天热，打篮球会中暑的，冬天报吧！”我想了想说：“好！报游泳班。”我们来到收费处，问：“游泳报完了没？”收费人说：“第一期报完了，第二。三期还没有。”我说：“报第二期。”他说：“好！时间是12：30—2：00。”妈妈说：“12：00刚吃完饭还没消化。”我说“不！就报第二期。”“好！好！就报第二期。”妈妈无可奈何。妈妈交钱后，收费人说：“过两天来学。”我说“知道了。”回到家我非常期盼！

这天终于来了！我换完衣服后，就来排队了教练说：“先来做准备运动一二三……好了可以下水了我们像一群鸭子样下了水，我的脚轻轻的挨了下水面，凉丝丝的，刚下来有点冷，教练让我们把水往身上拍，不一会就好了！教练先教我学“浮”，教练说：“把头埋在水里双手抱腿，先沉后浮。”可我怎么也学不会，正准备放弃，妈妈送我两句话：“只要功夫深，铁浒磨成针。世上无难事，只怕有心人。陈奥！加油！”我把胆子放大了点，把头埋在了水里，真的，不一会就浮起来了！就这样，慢慢把自由泳学会，渐渐的，工夫不夫有心人，又把仰泳和蛙泳学会了，我可高兴的睡不着觉！

这就是暑假中最有意义的一件事！

暑假学游泳作文3

20xx年的时候，卢浮宫青少年游泳班开课了，我迫不及待地叫妈妈带我去学游泳。

第一天到那的时候，我见到了我们的教练--马教练，他是一个长的很帅很高很瘦的男老师，他告诉我们，坚持游泳也会像他一样有个好身材，我当时下定决心一定要学会游泳，像马教练一样帅。马教练先让我们热身，因为如果不热身就下水游泳的话，很容易抽筋，发生危险。教练第一天教我们憋气，他让我们进到水里，然后把头扎进去，用手扶着旁边的梯子，但是我憋不住气，一下子就从水里跳了出来，感觉鼻子眼睛全部都进了水，非常难受。但是我没有放弃，我多尝试了几遍终于可以在水里憋气一段时间了。

第二天开始，教练就开始教我们蛙泳的基本动作，教练让我们趴在游泳池边像青蛙一样蹬腿，这个动作需要两只脚用劲往后蹬，还要注意在收回时夹腿，教练一直让我们自己喊着“蹬、夹、收、翻”的口号，练了一上午，我感觉像一个世纪那么长，太累了。

第三天教练开始让我们拿着浮板开始练习蛙泳，水凉丝丝的十分舒服，但是一趟又一趟的游来游去，重复一个动作，让我觉得腿特别酸，腿里像灌了铅一样。

第四天，教练教了我们蛙泳的手部动作，需要手部配合腿来回划动，我们练习了几次后，就身背浮板进入水中，开始练习，在练习的过程中，我喝了很多水，鼻子还呛了水，真是难受啊！

第五天......

经过十天的努力，我终于学会了蛙泳。这次学习游泳的经历让我终身难忘，时至今日，我都感觉那时的努力没有白费，我真是太开心了。

暑假学游泳作文4

夏天，给我留下过许多美好的回忆，暑假的趣事，一桩桩，一件件，像夜空中闪烁的星星，数也数不清。但是在我的印象中，最深刻的要数那次去游泳的事。那是一个星期天的中午，我们正在吃午饭。突然，妈妈对我们说：“今天下午又不训练排球，不如我们去游泳吧！”我们一听，连连点头赞成。于是我们急忙吃完饭，收拾完碗筷就走了。

我们带着游泳衣和游泳圈来到了游泳池旁。换好泳衣，只见阳光照在蓝蓝的池面上，池面就像涂上了一层金黄色，美丽极了！一阵凉风吹来，使我感到神清气爽。游泳池里有许多人。大人、小孩、男的、女的，他（她）们穿着各式各样的泳衣在游泳池里尽情地游着。

妈妈是个急性子，又酷爱游泳。我正想上去问她会不会游，她却早已投入游泳池的怀抱。爸爸也紧跟着下了水，只有从来没有游过泳的我，依然坐在游泳池旁。我坐在池边，看见叔叔、阿姨用各种姿势欢快地游着，真是既佩服又羡慕。于是我便嚷起来：“爸爸，快来教我游。”爸爸游过来说：“好啊，你快下来吧。”于是我便跟着爸爸缓缓地下了水。爸爸先给我讲了换气的要领，然后要我照着去做：先把气吐光，再抬头吸气。谁知第一次吸气就喝了一大口水，我又做了几次，鼻子都酸了，我不觉心灰意冷起来。可是面对着爸爸充满希望的眼睛和鼓励的话语，我的信心又上来了。经过反复练习，奇迹终于出现了，我竟能连着换六口气，游出了8米多远。我一下子高兴地无法形容，也不觉的鼻子酸了。

这次学游泳，苦中有甜。我深切地体会到了“天下无难事，只怕有心人”的真正含义。

暑假学游泳作文5

一放暑假，我便跟在上海的老爸打电话定了一个计划：等他回来了我教他学游泳。老爸爽快地答应了。

老爸回来了，不等他说话，我就把他硬拉到了游泳的地方我这才想起了他没有带泳裤，幸好老爸带了钱，我帮他挑了一条。

游泳池里可真热闹啊！有的在戏水打闹，有的则在岸边聊天。我兴奋地猛跃到池子里，而老爸则用脚沾了一下水面，便退了回去，我眼珠子一转，想到了一个“引敌上山”的好计谋，目标——正前方，开火！手掌迅速击水，一串串“水炮弹” 冲向老爸。“这熊孩子，胆敢犯上作乱，看我家法惩治。”，老爸说着，也用手击水还击，我见老爸中计,心中暗喜，老爸却全然不知，只顾跟我打水仗，慢慢下了水又渐渐到了深水区, 老爸这才如梦初醒, 忙往后退, 说了声：“你这小鬼。”无奈地举起了双手投降，乖乖听我摆布。不知是老爸天资聪明，还是我教子有方, 没过多久, 老爸就学会了蛙泳的分解动作, 游起来很像那么个回事，只是底气不足，不敢在深水区游，我眼珠一转，又有了一个妙计。把游泳圈套在老爸身上说；“爸爸，你大胆地游吧！有救生圈保驾,保你没事。”老爸这才放心地游了起来,嗨！动作蛮标准的吗！我乘他不注意, 偷偷拔掉了气门塞，老爸一点也没察觉到，仍在畅游哩！爸爸游到了岸边, 我对他说：“老爸学习游泳成功。”老爸丈二的和尚——摸不着头脑，这才发现游泳圈没了气，说：“你胆敢谋害我，该当何罪？”我们俩哈哈大笑。

今天真开心啊！这也是我暑假里最快乐的一件事，让我深深记在脑海里。

暑假学游泳作文6

早在放暑假前，妈妈就已经帮我报好了游泳课，虽然两年前也学过游泳，但是由于疫情两年没下水，我已然变回了一个门外汉。

盼星星盼月亮，终于在暑假的第二天盼来了游泳课。可由于长时间没有游泳，加上对深水的恐惧感，当我真正走到泳池边时，心一下子就提到了嗓子眼。两年前游泳时被呛到的场面还历历在目，喉咙的刺痛感仍记忆犹新，先前的迫不及待之感荡然无存。正当我犹豫不决时，教练已经开始赶“鸭子”下水了，此时已是箭在弦上，不得不发!我只好硬着头皮，咬紧牙关，慢慢地让身体浸入水中，双手更是紧抓浮板，不敢有丝毫松懈。

真正的学习开始啦!游泳的第一步是学习换气，换气首先要吸一口气憋住，接着把头埋进水里，将气吐尽再昂首至水面上吸气，如此反复。刚开始换气时，我总会颠倒步骤，被呛得七荤八素，一直练到脖子发酸僵直，才算小有所成。第二步是学习蹬腿，蹬腿不是简单的踢腿，而是要像青蛙一样有节奏地收腿、向两侧蹬腿、再收腿，把自己想象成一只青蛙，这个动作我是非常标准的，教练还常常夸我呢!第三步是学习划手臂，步骤是“分—抱—夹—伸”，要求动作连贯。最后一步便是将之前的三步整合起来，在闷水的同时完成划手和蹬腿动作，蹬腿两次划手一次，这样一套完整的蛙泳动作才算学习完毕。

经历了水的“千锤百炼”和教练的悉心指导，再加上我的不懈努力，我的蛙泳动作愈加流畅，之前练习时的`腰酸背痛、双脚发软的感受，最后都变为学成时的欣喜。

现在的我在泳池里就像一只小青蛙，来来回回游个十圈不在话下。

暑假学游泳作文7

夏日炎炎，暑假就快到了，我的心充满了期待，在漫长的两个月当中，充实的人生，不过是一个个一连串的小小计划、一个个小小的目标达成，但是过多的目标，往往会一事无成，过大的目标和太多的计划，只会徒然增加挫折感。

烈日当空，鼓吹鸣蛙，虫鸣鸟叫，在这骄阳如火的日子，正是玩水的好时机，而且我想藉由这次的暑假“计划”和“执行”，最想达成的目标就是学会“蛙式”。以前我是一只旱鸭子，对水有一种莫名的恐惧。好几次在闭气时，水都不听使唤的跑进鼻子裏面，连漂浮动作都因为身体僵硬而一直沉下去，让我的心情简直 是坠到谷底，曾经有想要放弃的念头。后来遇到了一位好老师，她不厌其烦的耐心教导我，后来我抓住了诀窍反复练习，终于让我学会了自由式和仰式，享受着玩水 的乐趣，现在我订下了目标，希望可以学会蛙式。

而在这暑假期间，适度的玩乐无可厚非，但漫长的两个月不可能天天都在玩。要想想，如何让自己度过一个充实的暑假，如何在暑假提升自己更是重要！在暑假 期间建立自己正确的读书方法为主轴，强调启发自我的读书自主思考与理解能力，让自己彻底改变过去读书上的各种坏习惯，在未来任何一个阶段都可以真正将方法 应用到平时读书上。所谓“工欲善其事，必先利其器。”确保学到的方法成为自己未来读书的利器，减轻未来读书的压力，成为一辈子的学习技能。

今年的夏日虽然暑气蒸人，但相信只要照着预订计划，暑假生活一定过的非常充实而且多采多姿，必定让我获益匪浅，收获满行囊。

暑假学游泳作文8

游泳是大家在夏日里必不可少的活动，在碧波里狠狠一个猛踹，便会让那碧湛湛的，清凉的池水，凉遍全身，感觉特爽！

一天，我来到了交大游泳馆，只见我的老师说：同学们，我今天教你们一个动作，水中连滚翻。光听名字，大家就知道这一定是在水中进行连滚翻，大家都用好奇的眼神看着教练，而我的心却十分沉重，怎么办？怎么办？我最害怕这种动作了，万一呛到水就遭了。

忽然，李皓云拍了我一下，对我说：看你脸上露出一副沉重的表情，还紧皱着眉头，你一定担心学不会吧！他笑着对我说。

老师大声说：快下水吧！话音刚落，只听扑的一声，老师跳进了游泳池里。我也跟着跳了下去，身体一下子冰凉起来。

老师看我们全都下水了，便给我们示范了水中连滚翻，我看完后，立即练了起来，我胆怯地把腿往上伸，我往下一冲，不料，手还没抱紧腿，一下子沉了下去，心想﹕完蛋了，上天啊！快救救我，我还不想死。只听耳边传来轰隆隆的声音，像是打雷了一般，就在这时，教练一下子把我抱了起来，我刚呼吸到空气就爬上了岸，在一边休息。

我看着游泳池，不禁发抖了，仿佛像一张恶魔的大嘴想要把我吞下。我看着伙伴们在水中练习，而我却在休息，心里很不是滋味。别人能练成的，我也能练成，决不做旱鸭子，不能落后于别人，于是，我又回到了水中。我这次先深吸一口气，再把腿抬起，手立马抓紧腿，闭气把头潜入水里，坚持了五分钟。

耶！我学会了！通过这件事，我明白了遇到挫折要勇敢地面对。

游泳是大家在夏日里必不可少的活动，在碧波里狠狠一个猛踹，便会让那碧湛湛的，清凉的池水，凉遍全身，感觉特爽！

暑假学游泳作文9

周日，爸爸带我一起去游泳，我心里非常高兴，但也有一点害怕，因为我不会游泳。我们收拾好行装，开车到了泳池，我看到很多人在游泳，有叔叔阿姨、也有和我一般大的小朋友。

我和爸爸一起换好泳装，带上泳镜，我换套上一个泳圈。在泳池边，爸爸在我还没有准备好时，一把将我抱起跳进了泳池，我害怕极了，不过就这样我下了水。我只能套在泳圈内蹬蹬脚，用手拍拍水，看到其他一些小朋友自由的玩水，像个野鸭子，心里羡慕极了，很想试试，但又害怕。“在爸爸的鼓励和指导下，我开始学游泳。身体平直，手掌并拢向后划，两腿伸直，双脚上下滑动。”按照爸爸教的方法我一遍遍的学习，不知道是爸爸故意还是不小心，他手一松我扑腾了几下就下沉了，我心里发慌，整个头都沉进水里，还喝了两口水。还好，爸爸及时把我抱了起来，我好想从万丈深渊中被飞来的天使救起一样。爸爸抱着我，拍拍我的背，摸摸我湿漉漉的脸；我不停地咳着，呛水的滋味真不好受，我好久才缓过神了。后来在爸爸的鼓励下，我有学习了几遍，虽然这次我还没有学会游泳，但我已经懂得一些游泳的基础知识了，我相信很快我也会学会游泳的。

后来，爸爸和我一起玩跳水，我居然大获全胜；打水战，我也“赢”了爸爸。今天我玩得好开心！

暑假学游泳作文10

以前我对游泳来说还是只旱鸭子，并对游泳有一定的反感。但是最近，我却学会了游泳。

刚听说要上游泳课时，我简直是惊呆了——以前我学游泳时呛了水，也不适应水温，对水产生了心理恐惧。不是说好不学了吗？这次我们来个‘全家总动员’，大家一起去，看谁学得快！妈妈又眨巴一下眼睛，说：第一个有奖哦！奖？我心中的恐惧消除了一大半，平静地等待第一节课的到来。

我们的教练姓韩，是一个个子约两米的男士。他先让我在水底憋气，我一连憋了二十多秒钟。接下来，教练教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿，再把脚掌翻成青蛙的脚掌一般，然后用力往后踢。我在水里两只脚猛踢，正在沾沾自喜，认为不难时，却听见教练在水上喊：不对不对，你蹬腿的节奏不对，翻脚啊！脚要用力翻，翻好再蹬！一连几天，水上都只剩那几句喊声：翻脚！用力蹬，注意、节奏！脚又不翻······教练有时还把我拉起来，拉我在岸上练，练完再下水。唉，真麻烦！一连过了五六节课，我总算会蹬腿的动作了！唉，再练我要变成青蛙了！手上动作太简单了：划水就行了。我仅用了两节课，便学会了。

现在，我在水上就好似一条鱼，游得轻松极了，全然没有一开始的恐惧和紧张。而且，我以前下水老慢吞吞地，现在，我总是跳水一般，哗——一下，溅起了几分米高的水花。那感觉，真是爽极了。我每一周都在盼学游泳的日子快些到来。

正是因为游泳，激发了我对运动的喜爱，克服了我对水的心里恐惧，我会一直坚持下去。

暑假学游泳作文11

今天妈妈带我去学游泳，这是我第一次学游泳，我们很早就出发了，到了鑫湖苑一看，一个人都没有，妈妈以为今天又学不成了呢，结果一问，昨天人家就开始学了，我落了一天课。又等了一会儿教练来了，妈妈跟教练说我今天是第一次来上课，教练就给我找了救生板背在了身上，另外还有两个小充气圈套在了胳膊上。不一会儿就又来了好几个小朋友，我一看，还有一个小胖子哥哥，还有三个女生。教练先让我们排好队一个一个的往水里跳，等到我跳的时候，还真有点害怕，等我上岸的时候妈妈赶紧拿浴巾给我擦擦。后来教练让我练习在水里呼吸，我更害怕了，然后就忍不住哭了，妈妈和教练都鼓励我，让我勇敢些，真的就不怕了，搂着教练的脖子游的可好了。时间过的真快，不知不觉就下课了。

下午还要接着练，爸爸听说我练的不错，下午也要去看看我的成绩，可是下午我又忍不住哭了，真觉得不好意思，以后不能再哭了，妈妈说过我是男子汉，男子汉怎么能老哭鼻子呢。再说妈妈下午还答应我给我买个胜利海帕枪呢，我一定要表现好一些。哈哈，结果我如愿以偿了，下午既可以松开教练自己游泳了，妈妈还给我买了一套奥特曼胜利海帕枪，真是双喜临门，今天真高兴，明天我一定继续努力，比今天游的更好。

暑假学游泳作文12

夏天，天上那火辣辣的大火球炙烤着大地，都快把我烤焦了。如果能到清凉的水里去扑腾扑腾，那可多惬意啊！

这个暑假，我的愿望成真了——我不仅经常戏水，还学会了蛙泳。泳池里碧波荡漾，池水像一只只轻柔的小手抚摸着我。你瞧，现在我像一条小鱼儿，又像一只小青蛙，在水里自由自在地穿梭。哈哈，真是水清凉，人飞扬！

可是回想十天前，我还是一个“旱鸭子”呢。这十天，可把我这个“旱鸭子”改造成了“游鱼”。

第一天，我穿上泳衣，站在泳池旁，感到又害怕又忐忑：“我会不会呛水啊？眼睛、耳朵、鼻子会不会进水啊？”仿佛看穿了我的心思，教练一边鼓励一边催促：“来，做好热身运动，再下水！大胆一点，几天就能学会蛙泳了。”

教练先教我们换气。我深吸一口气，再把整个人潜到水里，像螃蟹一样“咕噜咕噜”直吐泡泡。后面几天，教练慢慢地教我们换气、蹬腿，让我们腰系浮板、手抓浮板慢慢游。浮板越减越少，终于有一天，教练把浮板全去掉了。“我能游起来吗？会不会变成‘潜水艇’啊？”虽然我的心砰砰直跳，但还是大着胆往前游。哈哈，居然游起来了！蛙泳也没有那么难呀！这回我兴奋了，就像上了马达一样地游来游去。

十天下来，我越游越熟练，越游越快，可以一口气游25米。之前那点害怕早抛到九霄云外去了，现在的我，信心满满，俨然一条灵活的“游鱼”。我们几个小朋友争先恐后，快乐的碧波不停地荡漾开去。

今年的奥运会里，我特别关注了游泳项目。蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳……运动员们各显神通，像离弦的箭一样窜入水中。这些“浪里白条”们姿势优美，还游得飞快。宁波运动员汪顺更是我的偶像。我期望我也能成为一个“浪里白条”！

暑假学游泳作文13

快乐的暑假生活即将结束了，在这个暑假中我收获最大的就是学会了游泳。

记得妈妈第一次带我去游泳馆学蛙泳时，我还害怕的不得了，迟迟不肯下水，后来在教练的鼓励下，我终于跳进水池开始学游泳了。教练先让我们学憋气，深吸一口气，再把头放进水里，我当时心一慌“咕咚咕咚”就呛了三四口水。当我第二次把头放进水里时，教练说：“止住呼吸，镇静点，不要害怕”，这次我居然成功了。反复练习了几次后，教练让我们上岸练习蹬脚、划手。蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，再用力蹬出去，迅速并在一起。划手要先把双手并拢笔直向前伸出去，再分开翻转。我们一天就学会了。

原来学游泳也不是很难的嘛。第二天，教练给我们背上绑上浮板，下水做动作。哪知岸上很轻松的动作，到水里却感觉很重，游不动，动作也乱了套，活像一只螃蟹在水中张牙舞爪，“咕咚咕咚”又呛了几口水。教练告诉我们说：“蛙泳要叭在水面上，身体放松，手和腿要配合好，腿用力蹬出去，手指并拢向外划，这样就可以轻松自如地在水上游来游去。”于是我按照教练的要领去做，居然能向前游了起来。第四天教练把浮板给我们取下，我竟然可以轻松地游１０米了。我终于学会了游蛙泳，心里感到非常开心。

现在我已经可以在水里像鱼一样自由自在的游泳了。学游泳也让我品尝到了先苦后甜的滋味，真是“不经一番风雨，怎能见彩虹”。

我爱游泳！

暑假学游泳作文14

暑假到了，妈妈带我去青少年游泳中心报名，然后我开始跟着教练学蛙泳。

教练先教我练习水下憋气，我看着教练的示范，先深吸一口气，然后把头钻进水里，我心想，这不就是跟我平时在家里脸盆里练的憋气是一样的方法嘛，而且家里是要闭着眼睛的，可是在游泳馆里戴着眼镜，我可以一边憋气一边看水下有什么东西，真好玩！之后，我又学习了怎么样浮在水上，教练对我说：“不要紧张，你一紧张，毛孔就会收缩，你就会感到冷，而且一紧张人就会不自觉地沉下去。只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的。”听了教练的一番话，我努力地练习着，终于，功夫不负有心人，我终于能浮在水面上了，我开心极了。学会了这些之后，教练开始教我蹬蛙泳腿。第一个动作是收，把腿往里收，两个膝盖要有一拳的距离。第二个动作是翻，把小腿往外翻。第三个动作是蹬夹，把腿往外蹬，然后夹在一起，脚尖绷直。我在岸上练了好长时间才下水。

我每次在水里蹬蛙泳腿，老师都要给我指出许多缺点，比如腿蹬得不够快、不够直、两腿没夹紧等等。慢慢地，慢慢地，我蹬蛙泳腿技术越来越娴熟，老师给我指出的缺点我基本都改正了。现在，我都可以一口气游三十米了。

我喜欢游泳，因为它可以让我锻炼身体，又能让我增长知识，还给我带来许多乐趣，最主要的是妈妈告诉我游泳可以减肥。

暑假学游泳作文15

暑假里，妈妈要我加强运动，找了个教练教我学游泳。

我先学憋气和漂浮。刚开始，我不太敢让头沉进入里，害怕喝到水。教练告诉我：“憋气就是吐泡泡，头越沉下去，你就能浮得越高！”我小心翼翼地按教练的指示，紧紧地抓住栏杆，尽量放松，把头沉进水里，嘴里吐着泡泡，我真的就浮起来了。我仿佛是一条美人鱼，轻盈地浮在水面……。咦，水底下怎么有个人？只见他双手合十，坐在池底。我忍不住好奇上前看了个究竟，原来他也在练憋气呢！可把我吓了一跳，禁不住在心里偷偷地乐。

教练开始教我学姿势了：“学蛙泳就是像小青蛙一样，先用手划开水，脚像一朵盛开的花，再用力蹬开。”我在教练的协助下，套着救生圈，慢慢地游了起来。原来我只能游个一米，慢慢的，我能游两米、三米、四米了，我心里高兴极了。教练又要我脱掉救生圈，“准备，开始！”我信心满满地跳下了水，没想到脚像铅一样重，慌乱之中喝了好几口水，求生的本能让我紧紧地抓住了栏杆，我终于“得救了”。我大口大口地喘着气，那样子狼狈极了。这时，教练走了过来对我说：“学游泳喝点水是不可避免的，不能这样就害怕了。做事要有点毅力，否则一事无成，学游泳也一样！”在教练的鼓励下，我又开始了练习。在不知道喝了多少次水后，我终于成功了，能游很长一段距离，并且越来越熟练。

学游泳让我懂得了一个道理：做任何事只要方法正确，并坚持不懈，就能取得成功。