七年级寒假打排球日记400字

一天的时间即将结束了，这一天里，有没有哪件事或某个人触动到我们呢？这时候十分有必须要写一篇日记了。那如何写一篇漂亮的日记呢？下面是小编整理的七年级寒假打排球日记400字，希望对大家有所帮助。

七年级寒假打排球日记400字1

我们先进行准备操，然后开始“鸭子走”的锻炼，“鸭子走”顾名思义就是半蹲着像鸭子一样地走。从远处看，我们还真的像一群羽毛还没长齐的小鸭子。

接着，我们玩了锻炼手臂力量的“小推车”运动，我先来讲讲怎么玩吧。一个人两手撑在地上，双脚趴开，第二个人走入他趴开成“八”字的双脚中，然后把第一个人的双脚抬起来，第一个人就可以用手来走路了。我们每次玩这个游戏就会偷着乐，为什么是偷着乐呢？因为如果嘴巴一张开，就有可能把门牙给磕掉了。

后来，我们又进行了对颠，对颠就是两个人互相接、发球给对方。这对颠让我们既害怕又开心。害怕的是颠球颠不到五个的话就要被“奖励”做仰卧起坐。开心的是在对颠时发生的一件件生动、有趣的事情：因为别人发来的球太低，我一次次“下跪”；有人经常打斜球，另一个人就说：“我要吃‘饭’，把‘饭’放我‘饭碗’里！”这个‘饭’就是排球，‘饭碗’自然是我们能接球的区域了。

天边的太阳露着小脸，那红色照着我们，我们每天看着西斜的太阳，踏着轻盈的步伐，带着欢笑回家。

七年级寒假打排球日记400字2

初中的体育课里可以跟老师学打排球了。教我们体育的何老师已在上周给我们上了两节排球，他告诉我们：再过几节课就要小测试了——连续颠十五个排球！话音未落底下就纷纷怨声四起：“这么多啊，恐怕回家要狂练了。”“这次的成绩不会要统计到体育期末成绩吧？我肯定考不好了！”······老师却像没听见似的：“希望同学们好好练，争取考个好成绩。下课！”

回家的路上，我，刘天真，单莹莹和武飞扬聊起了这件事。刘天真问我：“李晴，你对排球测试有把握吗？”我回答道：“估计够呛，不过我爸爸会打，我跟他练练，应该差不多。”回到家，我给爸爸说了这件事，爱运动的爸爸当然回答的很爽快，并约定好明天早上在小区里打排球。

第二天早晨，睁开睡眼朦胧的双眼，想起要和爸爸打排球的事，立刻变得精神抖擞。而爸爸呢？早就穿好衣服准备叫我了。我抓紧换好衣服，拿起排球就跟着爸爸下楼，顺便叫上妈妈给我们当拉拉队。

因为爸爸说：“打球打好了，颠球自然就好了。”所以我们先打球。爸爸说我打的挺好的，我不禁很得意，这时爸爸打来一个球，我还陶醉在刚才的夸奖中，所以没有看到。球落地了，我们打成了4：4的平手。妈妈冲我喊道：“不要骄傲啊！”最终，我以两分之差败给了爸爸。

虽然我和爸爸还有很大差距，但我相信如果我努力坚持练球，我会打败爸爸的！同志们，为我加油啊！

七年级寒假打排球日记400字3

这个星期是阴雨连绵的一周。每一节体育课我们都盼着雨可以停下来。可是每次都停不下来。好不容易才盼到一个下下雨的阴天，我们开开心心地去了操场打排球。

到了操场上，我们发现只有跑道是干的，原来跑道把水吸干了，跑道里全是水，这样的环境可以垫排球吗？我心里打了一个大大的问号。

开始打排球了，我和赵悦一起打。一开始，我们总是配合不好，我总是要打歪。每次赵悦看着我的排球向其他同学飞去总会说：“唉，我们什么时候才可以把排球打好啊？”我们一个抛一个垫，练得可起劲了。我们运气不太好，排球总会向水洼打去，不过幸运的是在紧急时刻我或赵悦总能把排球抱住。有一次，我们的排球本身就已经湿了，然后赵悦抖了一下，打中了她自己的手指，顿时乌泥四溅，我和赵悦的手上全是乌泥，我赶紧拿出纸把手擦干净。还有一次，我的排球湿漉漉的，赵悦又不知怎么回事，排球飞快地向松树砸去，我望着这排球，站在那里呆住了，过了一会儿才醒悟过来。排球上全是数不清的松针。

到了下课，我和赵悦的手又麻又酸，这次排球我们打得真累啊！

七年级寒假打排球日记400字4

今天，我和小朋友去打排球。

我们两个小朋友一队。打排球的时候，是我最厉害，因为，我发的球很高，别人都接不到球，所以，别人封我为队长。我就守在前面，一个球也不放过，把对方打得落花流水。后来我们就赢了第一局。但是，我打的时候有一个失误：那就是，有一次我把球打出界了，于是对方就赢了一分。我不服气，于是我把球打得很高，对方接不着，他们就跳起来乱打，结果他们把球打飞出界了，这样，我们就赢了第一个球。接着，我发歪球，对方接不着，又把球打飞了，我们又赢了第二个球。我很高兴！

然后，我提议踢足球。我和穿拖鞋的男孩一队，那个肥仔自己一队。他踢得很差，先输了三个球。后来，他踢歪球，我们接不着，送给他一分。白白送给他一分，我很不服气，于是，我就把球踢得很快，对面那个胖子往左边一踢，就把球踢出了界外。我很高兴。我们就这样踢啊，打啊，不知玩了多久，我渴得不得了，于是，我提议：“我们回家吧！”他们都听我的，于是，我们就回家了。回到家，我一杯接一杯地喝了三杯水。今天打球打得真开心啊！

今天，我一开始觉得那个肥仔很笨，但是后来发现他也有厉害的时候。

七年级寒假打排球日记400字5

在一个阳光明媚的下午，我们一家人在体育馆正打着排球。

体育馆里热闹非凡，体育馆里的人们都在激情盎然的愉快的锻炼着，有打篮球的，打网球的，打羽毛球的……看到这一切，我迫不及待地也想活动，在我的一番扫描下，终于找到合适的运动位置，我们都急切地想开始运动。

简单而又刺激的排球运动开始了。妈妈摆好姿势，给我们来了一个下马威。我和爸爸也不甘示弱，摆起接球的.姿势，妈妈一个”流星球“飞过来，我和爸爸同时跳起，我还摔了一个大跟头，到最后也没能接住球，妈妈欣喜的得了一分。

下一局，马上就要开始了，我和爸爸在私底下商量着对策，决心要把妈妈打败，赢回属于我们的一分，在我和爸爸不服输的恒心下，还有我们机智的脑袋下，我们胜了一局，得了属于我们的宝贵的一分。我和爸爸激动的不得了，我抱着爸爸激动着说：”来，爸爸，我们接着打，要把妈妈打得落花流水。“

今天的比赛真是大快人心，在我和爸爸的齐心协力下，我们终于以8：3的分数赢了妈妈，妈妈还说奖励我明天吃火锅呢，哈哈，今天真是太开心了。

我希望大家也经常运动来锻炼自己的身体，让我们更加的强壮。

七年级寒假打排球日记400字6

我喜欢打排球，是缘于爸爸单位里的一场排球赛，爸爸是这场排球赛的裁判。

球场上，叔叔，阿姨三五成群的在社论，研究，如何战胜对方。

比赛开始了，爸爸一声哨响，队员们一一就位，排球就像一颗颗炮弹飞过球网，落入对方的阵地，随着拉拉队的欢呼和呐喊，我也身临其境，趁队员们休息的时候，我好奇地的拿起排球，学着那些叔叔，阿姨的姿势打起球来，从此我爱上了打排球，一发不可收拾。

我每天完成作业就要找爸爸教我如何打排球，打好排球可不是一件容易的事情呢！爸爸教我垫球的姿势，两臂伸直，两只手的手掌交叉，握起来，手指不能凸出去，看对方的球打过来的时候，脚步快速移动，胸部对准球来的方向，双手伸到球的下方，把球向上一垫，就可以把球垫得又稳又高了。

我每天在课余时间按照爸爸教的方法练习打排球，找不到对方的时候，我就会和墙打，有一天，我家楼下的球场拉开了网，我三步并作两步，回家拿出了排球，加入了那些高个子的队伍里面，由于我个子高，叔叔阿姨把我当成了他们的小队友，我按照爸爸教我的方法，把胳膊伸得直得不能再直，排球落下来时对准我的小臂，我默契地接住它，它更有力地跃而过，我津津有味地垫着，早已累得满头大汗了，奶奶心疼地给我擦汗，扇风，劝我休息，但我一点也不觉得累，我觉得这是一种享受，当你真正喜欢一件事的时候，汗水也是一种开心和满足的表现。

我喜欢打排球，我在打排球中得到了很好的锻炼。