关于烦恼作文合集5篇

在我们平凡的日常里，大家都尝试过写作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编收集整理的烦恼作文5篇，希望能够帮助到大家。

烦恼作文 篇1

生活就是一本五颜六色的书，烦恼就是必不可少的生活的调剂品。

说起烦恼，应该每个人都会有吧。我也曾是，在期末考的前一个月，就已经进入了备考的状态，此刻气氛变得异常紧张，连平常热闹的同学也突然安静下来，上课更认真了，每一天都是忙碌而紧张的。然而就在考试前的几个星期，我们进行了一次小考。七十四分，多刺眼。我心灰意冷，难道之前的努力都白费了吗，我的心突然异常烦躁，这烦恼来得太快，让我喘不过气来，自习课上，每个同学都在认真复习，我抬起头，望向窗外，一如既往的若玉石般的蓝天上浮着如丝般的绵绵云儿，一派淡然，却让我感到深沉的伤感。我回过神来，又投入到学习中。

盼望许久的考试终究还是来了，我尽量给自己不要太过大的压力，慢慢的读题，终于，最后一门也考完了。我的心并没有平静，反而愈加烦躁，这燥热的天气，令我想哭，很想找个突破口去发泄一下。终于，成绩下来了，还算平常吧。我心中的烦躁消除了些，却始终停不下来。就突然这样，没有了压力，没有了日常的忙碌，反而像失去了些什么，虽说那段时光很艰苦，却很怀念那段逝去的时光。

是时候平静下来了，一切都会过去，不要把烦恼强加在自己身上，夏天，虽然燥热，但并非没有多姿多彩的时候，夏夜，特别的安谧静美，使人沉醉于其其中。烦恼，也不会是一直有，慢慢的克服它，慢慢的解决它，并非不会变的安逸。

烦恼，是成长过程中所必须的，我们快乐过，我们幸福过，但这种好运并非会一直都有。那么，我们应该学会奔跑，丢掉烦恼，向自由奔去。

烦恼作文 篇2

前段时间，由于调座位，我别了之前相处一年多的同桌，调到了另一个同桌边上。然而一次普通的座位调整却给我造成了很大的困扰。

新同桌是个女生，戴副眼镜，文文静静的。刚调过来后，我再次表现出“高冷小王子”生人勿近的特性，仿佛这间教室只有老师和我存在。整个下午，我和我的新同桌没有说过一句话。

直到第二天，新同桌找我说了第一句话，我才渐渐意识到她的存在。那节课上，我正在维持自己的高冷形象（有时这个动作是不需要主观意识的），这时她却低声地叫我：“学委，我的笔没水了。”我便熟练地从她手里夺过那支没了水的笔，顺手抽出一支自己的笔，拧开笔帽，换了一支有水的给她。待看到她诧异的目光后，我才发觉现在已不是原来那个同桌了。

不到一个月，我们就互相熟悉了。上课的时候，我们便常常互相调侃。若是我多说了她一句，她就来用手戳我的腰；若是她口舌占了便宜，我便轻轻地将其眼镜摘下或是将其发卡扯下。偶尔生气时，还会伸出手去捏她的脸。我也渐渐对其产生了好感：其一是她和我前同桌颇像；其二就是她还没有做出什么伤天害理的事情惹我反感。

然而在我和同桌渐渐熟悉的时候，却招来了非议。有些同学聚在一起开始议论我们之间有什么了。我丝毫不为所动，因为在一年的相互熟悉之中，我早已见识了他们的幻想能力。

但是在那件事之后，我却感受到了烦恼。事情很简单：我转发了一条“敢说学校没人喜欢自己的转”的说说，结果原同桌立刻就回复了：“你骗人！某人不算吗？”我便猜其定会再次提起我和现在同桌的事。然而后来的谈话更有些石破天惊的味道——“你同桌说你是她男票！”，这九个字便把我吓到了。没想到她心里我竟是这样一个角色！

我确实对她稍有好感，而她估计也是。但是，她却从未在我面前流露出这种态度，仿佛她就当我是一位普通的同学一般。或许这也并不是她自己所说，而是别人编造的。但是，如果，如果她真的.这么说了，我又该如何面对她呢？是回到最初的“生人勿近”，还是一如既往做好自己、任由他人闲说？

烦恼作文 篇3

如何摆脱烦恼啊？心情失落就是郁闷，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？或者说过去的不开心就让它过去，不可能因你不开心就不发生。

缓解压力的方法：大声吼将心里的怨气发泄出来，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。

生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

保持良好心态的具体做法是：

1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

烦恼作文 篇4

烦恼在每个人的生活中，它是我们不可缺少的一部分。当你烦恼时，不要急着去跟它斗争，相反地，去接受它，感化它，让它也成为一种享受。当你烦恼时，请听一首你喜欢的歌或者高歌一曲。歌中的旋律不知不觉间会让你平静下来，让你享受它带来的美妙。纵观音乐历史长河，可以发现古人对音乐的痴迷，他们往往也是会在孤独、失意时用音乐表达他们的情感。

例如曹操的“对酒当歌，人生几何……”，这首歌无不表现它的抱负与烦恼。又如屈原的《离骚》中的“长叹息以掩涕兮，哀民生之多艰”。古人如此，作为现代的我们又何尝不可以？当你烦恼时，请用一支笔一张纸写下吧。你可以像古人一样尽显书法之艺术，你也可以用三言两语写出你此时此刻的心情。中国之书法，形之多，象之神，意之妙，能陶冶性情，能抚平心灵。所以古人多用书法来静心，我们所熟知的书法大家有很多，王羲之应该是无人不知的吧，他在儿时就对书法有很浓的兴趣，所以每天都会练。据说他在练习书法时，心无比平静，万物都不能干扰他，哪怕风吹电击，他也充耳不闻，所以他才成为书圣。试问，当你全身心投入时，你的烦恼还会在吗？当你烦恼时，选一本好书吧。书中的世界足以让你迷恋，它会充斥着你的大脑，让你烦恼不再。你可以阅读古典名著，去了解古代人的生活，去感受他们的内心情感；你可以读神话传说，把自己置身在里面，尽情翱翔，尽情想象；你也可以读散文，在那如诗如画的美句中沉醉，感受它的美；你也可以读科技读品，去惊叹科技的伟大，去感受它带来的变化；你也可以……让我们尽情地在书海中翱翔！当你烦恼时，背上你的背包奔向远方吧。

烦恼时，旅行无疑是一种不错的选择，它会让你真正感受到自然的美，让你置身其中无法自拔。当我们旅行中会遇到许许多多的人，他们各色各样，却也都有着一颗与众不同的心。与他们交往吧，试着了解他们，试着感受他们的生活和情感，你会得到不同的心得，然后试着帮助他们，为他们答疑解惑，烦恼不再。

一山一水，一草一木，一切景语皆情语，在对的时间里做对的事情。所以，当你烦恼时，试着做一些轻松的事吧，它会让你烦恼不再，让你更多地享受生活带来的乐趣。

烦恼作文 篇5

随着时间的推移，90后的我们也已经长大了。经常听到朋友跟我抱怨，作业多，课程多，竞争多还说她现在感觉就像歌里唱的“不想长大”。是啊，长大了，这意味着什么?自由还是。

长大了，也就失去了那个天真无邪的我们；也就失去了，同学之间的和平“世界”。现在我们常常想怎样竞争，有时候我甚至觉得连朋友之间的情谊也是逢场作戏。

长大了，上天也是如此眷顾我们。每天放学后作业如山，小院内也就少了我与伙伴那爽朗的笑声，也少了我给奶奶捶背那孝顺的身影。唉，一个字，烦!

长大了，阴霾来了，欢笑少了，玩的时间也少了，就连适合我们的东西也少了。每次我与妈妈逛街，看到的只是一些儿童用品，成人用品。唯独少了我们青少年用品那靓丽的身影。

长大了，科目多了，考试也多了。每次考试前，我总有种自豪感，因为我肩负着全家人的希望。但每次考试后，我总会有一种失落感，因为我又把失望带回了家。我总怕面对考试及家人那双充满希望的眼睛，但又不得不面对，一个字，烦！

长大了，成熟了，老师信任我们了，自然而然也就把班里的大小事都交给我们了，但每次总会带来烦恼。每次管事情时，既要考虑与朋友之间的情意，又要考虑班级利益，每次受伤的总是我 ，一个字，烦！

长大了，到底意味着烦恼还是自由？不管你怎么回答，我都会说烦。因为长大后我少了童年，少了自己的小天地，少了自己的洋娃娃以及童话书，它们都与我不约而同的划清了界限。多了什么呢?答：“烦恼，秘密，日记本”。

成长就像人生，有欢笑，也有泪水，但为什么总是泪水多欢乐少？唉，长大的感觉真烦恼！