心灵成长记之我是冤枉的随笔

同人首期咨询师实习班学员，沙盘成长小组、神话心理剧成长小组核心成员。

临睡前躺在床上，老公在一旁看手机新闻，我侧过身手擎着头，看着他，心里生出幸福甜蜜的感觉，脑海里浮现出一幅美好的画面：我们就这样静静地望着对方，心如此地靠近，享受着静谧、安逸的好时光。

这样想着，我轻轻地把他的手机挪开，让他看着我，就在我自我陶醉的时候，突然一个声音瞬间把我从美好世界中拉回来！[由整理]

“你看完手机就不让我看，干嘛老强迫我？”

眼泪不自主地从眼睛里流出来，我轻轻地转过身去，感觉周围的空气被凝固了，慢慢地，感觉到痛一点点从胃里蔓延开，就好像爬墙虎爬满了整个墙壁。

随着痛的感觉，思绪把我拉回到从前，脑子里就像过电影一样把尘封已久的回忆都重现了。

记得小学时候，有一次我去洗衣服，回来把衣服晾上，嘴里哼着小曲，感觉自己这么能干，可高兴了，就在这时，妈妈从屋里出来，看看我洗得衣服后，非常生气地说：“看你都洗得么东西，肥皂沫都在上面，回去重洗！”当时就感觉周围的空气被凝固了一样，整个世界静悄悄，我的大脑一片空白，眼泪无声地顺着脸颊流下。去水房的'路是多么漫长呀，我感觉不到脚是怎样挪动的，痛一点点从胃里蔓延开，也好似爬墙虎爬满了整个墙壁。再洗这件衣服时内心的感觉是耻辱、无能、无助，从那以后我感觉身上被缚着什么东西了，看不到、摸不着，浑身难受却又说不出是什么？从那以后我好像身体里的某个东西不见了，浑身提不起劲来。

为什么老公的一句话会激起我这样大的反应？原来是他的话激起了我那段受创伤的经历了。事件不同，情绪、感受却如此地相同。我想大声地、使出全身的力气喊出来：我是冤枉的！

我多想听妈妈说一句：看！我女儿多棒！有女儿真好！写到这，情绪似乎释放很多，身体也感觉轻松多了。

此时，不再怨恨老公了，非常感谢这次事件，有机会让我重新回到那时，让我重新看到伤口，亲手把伤口愈合。我知道我的情绪应该由我自己负责，与他无关。

亲密关系中对方是你的镜子，他的哪句话、哪个行为触动了你，一定是告诉你曾经发生了什么。他在帮你还原事件的过程，如果你有能力看到，就能帮助你修复曾经的创伤，从创伤中成长。当你有能力看到情绪背后真正的原因时，你就可以抓住身边的幸福了。