女人！你可以不美，但一定要有气质！

女人，你可以不美，但是你不就可以没有气质！一个气质女人的修炼与养成，你需要做到以下五点：

抬头挺胸

女人要活得有姿态，才能散发气质。气质女人不管是从站姿，还是坐姿都优雅从容。不难发现，这种女人基本上都抬头挺胸，自信满满。你想想，如果一人总是含胸驼背的，给人的感觉是压抑的，是不精神的。

如今就有很多家长为了从小培养孩子的气质，会送孩子去学习芭蕾舞、国标舞等舞蹈，跳好这类舞蹈的精髓就在于姿态要挺拔，塔头挺胸，肩膀打开是这类舞蹈的基本要领。

在学习这类舞蹈的人群当中，并不是每一个人都长得很美，但是当她们姿态挺拔地跳舞时，瞬间就会别吸引。她们自信的气质，在人群中显得那么与众不同。

著名主持杨澜透露，她之所以能保持好的姿态，是因为她时时刻刻保持收腹，不管是站着，还是走路，她都收腹挺胸，这样显得整个人更加自信，精神！

所以，女人啊，你要自信，要抬头挺胸，才能活出最好的姿态。

直视别人

眼睛是心灵的窗户，自信的'女人不惧怕别人的窥探。只有自卑的女人才会对别人的眼神躲躲闪闪。眼神也是提升女人气质的关键点，有些女人虽然长得妩媚，有魅力，却显得俗气，大多数还是败在了眼神上。

有气质的女人无论看人还是看物，都会保持直视，不会眼神坚定温和，不会闪烁不定。

直视他人，不仅是对他人的尊重，也是自信与气质的体现。所以，没有气质的姑娘们，不妨坐在镜子前，多加练习哦！

自尊自爱

女人要有自己的想法和底线，尊重自己，爱惜自己。有气质的女人懂得生命的可贵，珍惜生命，她们更加注重生活，注重健康。她们爱惜自己的身体，懂得保养，所以即使年龄到了，她们看起来也比较同龄人要年轻。就比如知名演员赵雅芝，60多岁人了，跟一群同龄人站在一起，她看起来像40多岁的人，这就是气质。

同时，作为一个女人要尊重自己，先懂得尊重自己，才更懂得去尊重别人。一个有气质的女人不是靠容貌，是靠内涵，靠修养。

多读书

读书能改变一个人的气质，有句话说得好：“腹有诗书气自华。”读书，读好书！确实能培养一个人的气质。女人通过读书，可以改变狭隘的内心，短浅的目光，在在幽幽书香潜移默化的熏陶下，可以化污浊为清雅，变奢华为淡泊，转促狭为开阔,令偏激为平和。

可见，读书，对于一个女人气质的提升有多重要！

常怀感恩之心

气质女人的美，不是容貌所能描述的。气质是由内而外散发出来的，它需要人的心灵是善良的，是美好的，是感恩的！

懂得感恩的女人，不会计较太多，很少埋怨生活，她们往往过得更加幸福。而气质，只有在笑容舒展的时候才会显现。

所以说，女人真正的美是美于心。