孩子有开学恐惧症怎么办？教你从三个不同角度克服心理障碍

文章导读：假期回来，学校准备开学了，但是，有的人却很怕开学，这种心理现象就是所谓的开学恐惧症。由于对学校很反感，对学习不感兴趣，心里很恐惧上学，这种行为对于学龄儿童来说，是有很大危害的。那么，孩子有开学恐惧症怎么办？

开学恐惧症其实有很多明显的症状，通过观察孩子的行为、精神状态，就能够知道是否患上了开学恐惧症。开学恐惧症主要的情况有两种，第一种是因为玩乐的时间少了，再加上作息时间、饮食习惯方面的'因素导致的，第二种是因为学习压力大，欢迎跟不上家长的期望、学校老师的期望等等导致的。

想要克服开学恐惧症，寻求解决方法，可以从三个方面下手。

【从家长的角度】

第一，沟通很重要。

作为家长，应该多一些跟孩子沟通交流，进入孩子的心扉，平常空闲的时候可以多跟孩子聊一聊ta感兴趣的话题。可以在诸多话题中适当引导孩子喜欢上学习。

第二，行动起来。

假期过了这么久，到了开学，作息规律或许会不一样，这个时候家长应该主动提醒孩子，让ta能够慢慢适应，回复到上学期间的状态，作息不规律，是很难适应学习生活的。

第三，多一些关怀。

付出行动，家长应该给孩子多一些关怀，再加上学校。老师的关怀，才能让孩子减缓开学恐惧症，这需要家长们付出行动，跟校方沟通，跟老师沟通。

【从学生的角度】

第一，学生的任务是学习。

学生去上学，主要的任务就是学习，学习不是为了不让，学到的知识都是自己的，所以说，学习的压力确实没想象中那么大。要正确的面对学习，做好自己的事情，学习的时候，尽力去学，尽力了，就不会有遗憾。

第二，想一下同学、朋友。

学校除了学习，还有我们的好同学、好朋友，假期过了这么久没见，心中是否会有些许的期待感呢？就算有开学恐惧症也不要怕，多想想和小伙伴们一起玩乐的时光，就会对学校有所期盼。

第三，靠自己。

假期的时间都是很短的，自己要懂得去调整作息时间，单靠家长的提醒，自己不行动是不行的，在临近开学之际，可以慢慢调整，多看书，少一点出去玩。

【从社会的角度】

社会上的舆论总是容易夸张化，由于过度宣扬，很多人都认为开学恐惧症是很可怕的心理疾病，其实不然。对于这种事情，对于舆论应该积极乐观，紧张只是一时，慢慢放松去适应，就能渐渐好起来。