高考提前考生应有哪些心理准备

中国教育报     2003-04-09     山西省运城市康杰中学 冯培森 

一、明白一个事实：考生都一样 

今年高考时间较往年提前一个月，复习时间相对减少。为此，有部分高三学生盲目紧张，致使复习效率下降。面对高考时间提前的事实，高三学生应当明白：这是全国千千万万个考生面临的一个共同的问题，所有的考生都站在同一起跑线上。这叫作：短都短，难都难；时间短短大家，应试难难大伙。因此，笔者建议高三学生，要从心理上改变认知观念，在复习计划上作出相应调整，稳住阵脚，不乱方寸，以平稳的心态投入到有序的复习备考中去。 

二、避免一个误区：跑马粗看花 

今年高考时间提前，致使部分高三学生的紧迫感超出了一定的限度和范围，有的“加班加点，常开夜车”，有的“一目十行，跑马看花”。前者容易导致身心疲惫，出现厌学情绪；后者会造成人为的知识漏洞。在最后两个多月的`复习备考中，考生一方面需要做到适度放松，劳逸结合。每天坚持跑跑步、打打球；另一方面，需要做到有计划、有规律地复习备考。切勿在慌乱中造成知识漏洞，在追求速度上造成知识落实假象。 

三、看好一个方法：抓单元复习时间 

为数不少的考生时刻都在催促自己：“复习，快点、再快点”。其结果，破坏了记忆、理解、应用知识的正常学习机制，复习效率不佳，情绪烦躁不安。高三学生应在学科教师的指导下，制定出可行性强的复习计划，把各科复习内容落实到单元时间。这样做，不仅能高效率地利用时间，而且复习中的每一天都能够做到目标明确。 

四、想通一个哲理：挫折是财富 

有些高三学生感到心理压力大，出现考试焦虑症状，实质上都是对挫折、困难缺乏辨证认识的结果。笔者提醒高三学生：要唯物辨证地看待成绩和挫折，挫折出现在高考之前，是件好事。其次要寻找挫折的症结因素。任何成绩下滑现象的发生都有其原因，只要我们能找对、找准其中的症结因素，有的放矢地夯实基础，成绩肯定能够赶上去。