《挑战自我》教案范文

教学目标：

1、知道成长的道理上总会遇到各种困难和挫折，要学会勇敢面对。

2、了解古今中外成功人士战胜困难和挫折的`经历，感受他们不向命运低头，乐观进取，勇于挑战自我的人生态度。

3、在学习和生活中能够有意识地磨炼自己的意志品质，面对挫折与困难，能够调节自己的情绪，乐观面对。

教学过程：

一、故事导入

1、老师以讲故事导入，激发学生的学习兴趣。

2、师揭示课题并板书：挑战自我

二、认识自我

通过自身遇到的困难来认识自我，并发起挑战。

三、挑战自我

1、出示名人照片让学生从他们身上学习挑战自我的精神。

2、从生活中找榜样——廖智，观看视频并从中汲取力量，让学生明白只有自信、乐观、坚强，才能挑战自我。

3、再从孩子身边找榜样，播放同学参加拓展活动视频，激发学生挑战欲望。

4、游戏：

出示：挑战俯卧撑

规则：1、限时：1分钟

2、挑战数目：50个

3、动作规范

让学生体验挑战过程，加深领悟。

四、超越自我

超越自我分为三步曲。

1、第一曲：面对困难，微笑着说：“太好了”

学一学：

明白遇到困难要保持乐观心情。

2、第二曲：面对挫折：勇敢地说：“我能行”

做一做：

（1） 把走路的速度提高25%

（2） 咧嘴大笑

（3） 小活动：赶走“我不行”先生

通过亲身体验，增强“我能行”的信心。

3、第三曲：面对动摇，高声地说：“我坚持”

读一读：

出示名言和图片，领悟动摇面前更要坚持。

五、总结

1、师总结，布置作业

2、共颂小诗《挑战自我》。